"Нормы" сна в 1,5-2 года: 10,5-12 часов ночью, 1,5-2,5 часа днём, 12-14 часов - в общем.
Пример режима с подъемом в 6 утра: 6:00 - Подъем 12:00-14:00 - ДС (может начинаться самое раннее в 11:30) 19:00 - Отбой Пример режима с подъемом в 7 утра: 7:00 - Подъем 12:30-14:30 - ДС (может начинаться и в 12) 19:00/20:00 - Отбой (в зависимости от ДС) Пример режима с подъемом в 8 утра: 8:00 - Подъем 13:00-15:00 - ДС 20:00/21:00 - Отбой (в зависимости от ДС)