Подготовить к самостоятельному засыпанию до 4 месяцев? Возможно ли?
Признаюсь честно, когда я только начинала свою работу консультантом по сну, я порой откровенно не понимала, что мне делать со сном малышей до 4-х мес.🤷♀️ ⠀ По сути, миссия консультанта в этом возрасте - информирование родителей об организации безопасного сна и о том, как развивается сон. Ничего кардинального мы в этом первом триместре «донашивания» сделать не можем, считала я долгое время ... ⠀
... пока я не стала изучать этот вопрос глубоко;
и не открыла для себя RIE (Магда Гербер и её подход к новорожденному малышу как к полноценному человеку);
пока не стала ведущим консультантом именно по новорождённым малышам в Sleep Expert и не разобрала сотни ситуаций;
и пока я не создала свой курс «Как понять младенца» с поддержкой до исполнения малышу 4-х месяцев.
⠀ Понимая алгоритмы формирования ночного и дневных снов у малыша, мы можем смело экспериментировать с кроваткой уже с 2-2,5 месяцев. И это не про методики. Это про внимательное наблюдение за малышом и доверие ему.
Примерно с 8-10 недель можно начинать потихоньку готовить малыша к самостоятельному засыпанию. ⠀ Что для этого делать? ⠀ Кладите его раз в день в кроватку сонным, но не спящим (делайте ваш обычный ритуал, но не до засыпания). ⠀ Как правильно выбрать момент ⠀ Нужно пробовать! Обычно это лучше всего делать, когда вы замечаете следующее: ⠀
Во время ритуала;малыш становится раздражительным, протестует, как будто хочет, чтобы его просто положили и дали заснуть.
Бывает и обратная ситуация – когда во время ритуала ребенок моментально «засыпает» – в таком случае попробуйте поймать момент и положить его в кроватку, пока он еще не полностью заснул – чтобы малыш завершил засыпание самостоятельно.
Еще один хороший момент – если вы делаете ритуал довольно долго, малыш спокоен, но не засыпает от ваших действий.
⠀ Если малыш заплакал в кроватке, попробуйте сначала там его успокоить. ⠀ Не успокаивается – возьмите на ручки и успокойте, снова положите в кроватку. ⠀ Не давайте малышу долго плакать. Если видите, что через 15 минут таких попыток ребенок не заснул, то уложите его, как обычно(с грудью, качанием, на руках). ⠀ ВАЖНО: мы пока ПРОБУЕМ, не требуем. Мало у кого получается с первого раза. ⠀