⠀
Небольшая шпаргалка по сбросу дневных снов:
- переход с 4 на 3 сна обычно происходит в 4-5 мес., но может быть уже в 3 месяца (если малыш спит два длиииинных сна), а может иногда задержаться до 6 месяцев (для тех малышей, у которых длинные сны «встают» чуть позже);
- переход с 3 на 2 ДС мы чаще всего видим в 7-8,5 мес., но есть дети, которые уже в 5,5 мес. спят два длинных сна и третий им не нужен, а есть малыши, у которых ВБ короче, дневные сны преимущественно 40-60 минут и третий сон у них остаётся до 9-9,5 мес.;
- переход с 2 на 1 дневной сон случается обычно в 14-18 мес., но оооочень редко случается уже в 12-13 мес., а бывает, что задерживается почти до двух лет. Это самый сложный и длительный переход.
Как понять, что пора переходить на меньшее количество дневных снов?
⠀
- трудно засыпает на последний сон
- последний сон стал коротким (15-20 минут)
- последний сон смещается на все более позднее время, двигает ночь на «попозже», а утром встает в свои 6-7 утра;
- иногда приходится «вручную» переводить на меньшее количество снов: когда по возрасту уже давно пора переходить, а малыш все ещё спит часто и коротко. Вот зачастую такие частые сны тормозят вытягивание дневных 40-минуток.
Когда малыш переходит на меньшее количество дневных снов - дайте ему минимум недельку-другую на адаптацию. В это время режим может «поплыть», могут быть чередования большего-меньшего количества снов, могут быть «фантомные» пробуждения через 40 минут после отбоя на ночной сон.
