© 2016 Your company
Блог по сну и поведению

Во всём виноват режим?

Во всём виноват режим?

«Катя, засыпает на груди/от укачивания, ночью просыпается каждый час, надо давать грудь - без груди не засыпает. Иногда можно укачать на руках. Что не так с режимом?».
Я регулярно получаю такие вопросы.

5-6 лет назад консультантов по сну было мало, информации про режим было мало, поэтому наука про раннее укладывание, «окна в сон» и т.д. многим открыла Америку.

Сейчас эта информация в открытом доступе, у каждого консультанта свой подход - кто-то кладёт всех спать в 5-6 вечера, кто-то говорит, что всё это фигня и надо ловить «окна», ПУ, ВБ и ещё много разных аббревиатур. И почему-то создалось такое ощущение, что режим - это волшебный инструмент. Стоит «нащупать» свой - и ребёнок спит. Разом забывая и про укачивания, и про грудь.

Недавно ко мне обратилась клиентка, которая полтора МЕСЯЦА! работала над режимом с другом консультантом. «Ловила» ПУ и ВБ, которые уже просто снились ей в кошмарах (в те недолгие минуты, когда она спала). Но надо было прийти к некоему «идеальному» режиму прежде, чем что-то менять.

В результате мы всё изменили за две недели. Режим там, кстати, был нормальный.

Правда в том, что режим - важный, но не единственный фактор, который будет влиять на сон малыша.
⠀Ещё влияют:
  • ассоциации (и да, не всегда они всему виной - но чаще всего они играют очень большую роль);
  • этап развития (перевернулся на живот? встал на ножки? 10 месяцев? 12? 15? ... - на каждом есть свои особенности);
  • зубы/болезни - ломают временно режим, ритуалы, правила вокруг сна и привычный сон семьи;
  • путешествия;
  • эмоциональная обстановка в семье (мама выгорела и срывается на всех? Все переживают какое-то новое событие (рождение братика)? Свекровь приехала? Мама с папой не ладят? - ребёнок будет хуже спать).

И если мы меняем только режим, то что-то, скорее всего, произойдёт. Но ровно настолько, насколько в проблемах со сном малыша виноват именно режим.
Режим 4-6 мес Режим 6-9 мес Режим 10-12 мес Дневной сон