© 2016 Your company
Блог по сну и поведению

Безопасность сна малыша. СВСМ

Безопасный сон малыша



ПРЕДУПРЕЖДЁН = ВООРУЖЁН
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
СВСМ (синдром внезапной смерти младенца, или «смерть в колыбели») – смерть ребенка до года во сне, когда после вскрытия не удается установить причину смерти. В развитых странах СВСМ почти всегда входит в тройку самых частых причин младенческой смертности. По статистике, 90% случаев СВСМ приходится на возраст до 6 месяцев, а наиболее опасным временем считается период 2-4 месяца. Активные исследования причин СВСМ ведутся со второй половины 20 века, но до сих пор никто точно не знает, почему так случается.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Однако есть факторы, которые значительно понижают риск возникновения СВСМ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Детей от рождения до года нужно укладывать спать только на спину. После того как в начале 1994 г. в США и ряде других стран была запущена программа «спи на спине», количество случаев СВСМ сократилось на 40-70 %.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Грудное вскармливание как минимум до 2-х месяцев понижает риск возникновения СВСМ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Малыши должны спать на ровной поверхности, без щелей, впадин, позиционеров, мягких бортиков, игрушек, подушек и одеял (все эти предметы увеличивают риск как минимум в 5 раз). Категорически нельзя укладывать малышей спать на диван/кресло и другие мягкие поверхности. Подушки не нужны здоровым малышам до двух лет. Одеяло лучше заменить на спальный мешок по возрасту ребенка.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. В кроватке малыша не должно быть веревочек, цепочек, лент и т.д.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. Малышам до года рекомендуется спать в одной комнате с родителями, но в своей кроватке/ко-слипере.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6. В комнате не должно быть жарко. Лучше переохладить, чем перегреть.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7. Согласно исследованиям использование пустышки при засыпании может снизить риск СВСМ. Однако введение пустышки рекомендуется не ранее 3-4 недели (из-за рисков для ГВ).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
8. Если вы всё же спите вместе с малышом, то рядом не должно быть других членов семьи, ваша кровать - с ровным матрацем и натяжной простыней без щелей и впадин, в кровати нет мягких предметов (подушки, одеяла и пр.), мама не находится под воздействием лекарств или в состоянии хронического недосыпа.

В нашей стране проблемой СВСМ активно занимается к.м.н., врач-педиатр Н.Н.Кораблёва (в интернете доступны её подробные статьи на эту тему), ниже вы найдете фото с недавнего форума «Сон-2019», где Наталья Николаевна и моя коллега @olga.snegovskaya показывают врачам опасную/безопасную детскую кроватку.

Как не надо делать


Повышает риск СВСМ

Как надо делать


Как снизить риск СВСМ
Режим 0-4 мес Режим 4-6 мес Режим 6-9 мес Режим 10-12 мес