⠀⠀⠀⠀
Три года назад я училась на интересном курсе по позитивному воспитанию «Hand in Hand Parenting». Это организация, которая помогает родителям по всему миру.
⠀⠀⠀⠀
Там мы подробно обсуждали 5 инструментов, которые спасают отношения с детьми.⠀⠀⠀
Всё гениальное просто. Делюсь:
⠀⠀⠀⠀
1. Особое время (special time)
⠀⠀⠀⠀
👩👧Это небольшой отрезок времени каждый день, когда вы откладываете все дела и мысли, садитесь к ребёнку и делаете то, что хочет делать он. Для ребёнка это островок безопасности, гарантированные 10-20 минут в день, когда «мама только со мной». Это главный инструмент, который помогает сохранить контакт со старшим малышом при рождении младшего.
⠀⠀⠀⠀
2. Контейнирование (staylistening)
Это про «выслушать плач». И это самый сложный инструмент, потому что нам всегда хочется немедленно прекратить плач любой ценой. Staylistening - это про целительную силу плача. Оставаться эмоционально рядом, не спасая, не затыкая, не ругая. Принимать плач и с ним все эмоции ребёнка, которые здоровым образом выходят, и на которые малыш имеет право.
Привет, самостоятельное засыпание. Именно над этим мы работаем с родителями, когда помогаем малышу адаптироваться к новым правилам сна. Это не про «что сделать, чтобы он не плакал», это про «как сделать, чтобы он чувствовал мою поддержку».
⠀⠀⠀⠀
3. Границы (setting limits)
⠀⠀⠀⠀
Ребёнок - это лодка, которая плывет вдоль реки. Временами эту лодку штормит и прибивает то к одному берегу, то к другому. Родители - это берега, то есть те границы, которые выравнивают эту лодку, чтобы она могла дальше плыть по течению. Когда ребёнок злится и заносит руку, чтобы стукнуть маму/папу/брата - он умоляет о границе. И научиться ставить их не стыдя и не унижая ребёнка - тот ещё челлендж.
⠀⠀⠀⠀
4. Веселиться вместе (playlistening)
⠀⠀⠀⠀
Есть два главных пути для выхода негативных эмоций из человека: плач и смех. Playlistening - это про смех. Про умение вновь стать ребёнком, не думать о том, что выглядишь глупо, строить смешные физиономии, издавать смешные звуки, изображать неуклюжих персонажей и делать всё то, что обожают дети.
Повторять одну и ту же «глупую» игру стопятьсот раз, потому что это смешно. Это про вместе дуриться - то, что так здорово удаётся папам. Это кажется простым, но это сложно. Потому что мы взрослые и нам (особенно мамам) больше нравятся кумоны, карточки Домана и английский алфавит.
5. Партнёр, который выслушивает вас
Это важная часть, чтобы не сломаться взрослому. Даже 15 минут в неделю, в течение которых вы кому-то можете просто рассказать о том, как вам было трудно и что вы чувствовали при этом - бесценны. Это может быть муж, подруга, мама, сестра, психолог.
Главное - чтобы вас не осуждали, не давали советов. Просто выслушали и обняли.
