© 2016 Your company
Блог по сну и поведению

Зачем учить СЗ, если всё равно навык «слетит» при первом же скачке?

Зачем учить СЗ, если всё равно навык «слетит» при первом же скачке?


Противники методик очень часто этим аргументируют «бесполезность» работы над сном: якобы вы потратите силы и нервы, а результат не продержится долго.

Да, СЗ не даёт пожизненный иммунитет к скачкам развития, новым навыкам, болезням и другим естественным факторам жизни малыша, которые не могут не воздействовать на сон.

Но предсказуемые действия родителей, разумная гибкость и реальные ожидания к ситуации возвращают все на круги своя. Даже если вы вдруг вернулись к укачиваниям или СС.

Что делать со скачками развития:
  • Знать о них и понимать, что это нормальная часть развития малыша и это хорошо;
  • Развивать в себе здоровый дзен в духе «и это пройдёт...»;
  • Не «блокировать» навык (потуже запеленать, все время класть в горизонтальное положение встающего на ножки ребёнка и т.д.);
  • Развитие ребёнка - это «американские горки». За каждым падением (регрессом) обязательно будет скачок на новый уровень;
  • Предоставлять малышу как можно больше свободы передвижения (=совершенствования нового навыка) в периоды бодрствования; * Быть оплотом стабильности и предсказуемости, не придумывать новых правил, не изменять имеющиеся ритуалы;
  • Мамина помощь - это не только грудь. Не дать грудь и поддержать другим способом - это НЕ травма;
  • Не закачивать ребёнка, умеющего засыпать в кроватке, силой, «лишь бы хоть как-то поспал». Да, во время скачков малыш дольше засыпает и хуже спит, и ничего катастрофического от этого не происходит;
  • Принимать эмоции, нет плохих чувств, хорошие девочки и мальчики ПЛАЧУТ и это нормально;
  • Контейнировать (=не паниковать, не разрушаться от эмоций малыша, оставаться взрослым человеком рядом с плачущим ребёнком);
  • Дышать, смотреть в этот период комедии/смешные сериалы/КВН/стендап и т.п.;
  • Быть гибкими без «перегибов» в одну или другую сторону («справляйся сам!» или же «я должна тебя спасти!»). 😏И я знаю, что это САМОЕ сложное. ⠀
Расскажу на своём примере.

Варя научилась засыпать сама в 5 месяцев. И все было прекрасно пока она не научилась стоять у опоры в 7 месяцев. Этот навык ВСЕГДА временно портит сон, если ваш малыш спит в кроватке. Потому что до этого укладывание занимало 5-15 минут, и вдруг оно превращается в часовой раунд суперигры «Ванька-встанька». Варя стала плакать на засыпание, засыпать позднее, длинные дневные сны снова скатились до «заколдованных» 40-минуток. Я паниковала, писала консультанту, снова стала сидеть рядом с кроваткой. Была на грани снова взять к себе в СС.

Но через неделю все стало улучшаться. И я потихоньку снова смогла выйти из комнаты, как и было заведено по привычному всем ритуалу.

Затем был сепарационный кризис в 8,5 месяцев. Опять долгие укладывания, опять протест при засыпании. Опять я вернулась на два шага назад. Но удалось найти здоровый баланс между «быть рядом, помогать больше» и «все бросить». И через пару недель ребёнок снова прекрасно высыпался у себя, а я у себя.

В 11 месяцев был дикий полуторанедельный бунт против дневных снов. Так часто бывает, когда появляется указательный жест, малыш резко «умнеет». Варя прям на глазах стала совсем другой - и да, это не могло не отразиться на снах. Нашим слабым звеном всегда были дневные. Я тогда уже училась у Ольги Добровольской в команде и понимала, что делать. Шаг назад, если необходимо. Реальные ожидания к моменту. Вовремя понять, что пора возвращаться к прежним правилам.

Все снова наладилось пока в 14 мес. не случился переход на один сон. Это был ужас и кошмар для мамы, привыкшей к стабильным 3 часам дневного сна и 11-12 часам ночного. Каждый дневной сон стал лотереей. То она спала два сна, то ни одного. Ночь
вместо 7 утра стала заканчиваться в 5, вернулись ночные кормления (лишь бы хоть как-то спать!). Мне всегда говорили, что Варя очень улыбчивая. Ага, видели бы они, каким халком бывает ребёнок, привыкший к 14 часам сна в сутки, на 11-12 часах.

Две недели и самая жесть закончилась. Стало легче. Единственный сон постепенно
вытянулся до 1,5-2 часов. К высыпающемуся ребёнку вернулась улыбка.

С 1,5 лет человечек регулярно бунтовал против дневного сна. В 3-4 года она порой не спала дневной сон 5 дней из 7. Но тихий час - это неотъемлемая часть режима. Можно не спать, но важно отдыхать в кроватке. Именно в сон ребёнка я работала до тех пор, пока Варя не пошла в садик. Если бы я «забила» на тихий час, я бы потеряла два часа своего личного времени днём.

К чему я рассказываю свою историю?

Потому что это и история большинства моих клиентов. Да, СЗ временами «портится», потому что сон ребёнка меняется на фоне многих факторов. И этого не избежать.
Дневной сон Ночной сон Режим 6-9 мес Режим 10-12 мес Режим 13-15 мес Режим 15-18 мес Режим 1,5-2 года