Лайфхак для вечернего ритуала
С подросшими малышами (старше 12-18 мес.) включите в вечерний ритуал рассказ «про день». Это просто: вы рассказываете ребёнку все, что с вами происходило. Например, «мы сегодня встали, умылись, покушали кашку, пошли гулять, встретили собачку Соню, она громко залаяла...» и так до конца дня.
⠀⠀⠀⠀⠀
Малышам это очень нравится, это успокаивает, подводит итог дня и настраивает на сонный лад🎼.
⠀⠀⠀⠀⠀
Малыш-дошкольник привыкнет делиться событиями дня с мамой перед сном и именно в это время расскажет самое сокровенное😉.
Ещё одна классная идея, чем закончить вечерний ритуал укладывания с малышами-двухлетками и старше - это «нашептать сон».
⠀⠀⠀
После того как прочитали книжку и выключили свет, возьмите ребёнка за ручку (или нежно ритмично поглаживайте по спинке) и тихонечко «нашептывайте» какую-нибудь небольшую историю, которая «приснится» вашему малышу этой ночью.
⠀⠀⠀
Я обычно придумываю что-нибудь, связанное с любимыми героями дочки: например, «пусть тебе приснится, как однажды ты попала в волшебную страну, в которой жили Эльза и Анна. Ты шла по удивительному лесу, в котором пели разноцветные птицы, и вдруг прямо тебе навстречу выбежала красивая девочка с белыми волосами и сказала: «Привет, Варя!» - и так далее, тут работает ваша фантазия.
⠀⠀⠀
Ритуал перед сном - это очень сокровенное время (лучше всего запоминается начало и конец дня). Делайте эти моменты особенными
Также я люблю использовать перед сном "мамины слова"
Не помню, в каком возрасте это началось. Наверное, с самых первых дней как-то интуитивно. Перед тем, как мне самой лечь спать, я всегда наклонялась к Варе и шептала на ушко «Спи, дочуш. Мы с папой тебя очень любим. Мы так рады, что ты у нас есть!»
⠀⠀⠀
С полутора лет Варя спит в своей комнате, и у меня уже как ритуал: перед тем, как лечь в кровать, обязательно зайти, погладить тихонечко по головке, нашептать.
⠀⠀⠀
«Ты наше самое дорогое и родное сокровище. Мы тебя очень ждали. Мы тебя очень любим - именно такую, какая ты есть. Пусть тебе приснятся самые добрые сны». А она сквозь сон улыбается. Такое тихое, спокойное мамино счастье.
Когда я куда-то уезжаю, я ужасно скучаю по этим секундам перед сном.
