ДЕТИ и ЕДА: ЧАСТЫЕ ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ
⠀Вчера вместе с коллегами-выпускниками программы по поведенческой терапии слушала замечательный вебинар по пищевому поведению у детей. Было много классных практических советов! Буду в постах потихоньку делиться.
⠀
Чек лист по самым распространённым ошибкам родителей, связанным с едой:
- Похвала/вознаграждение за пустую тарелку («Ой, какая умница - всё съела!»)
⠀
- Сладости (картошка фри/гамбургеры и т.д.) как награда🥇 (за успехи в учебе, за старания, за уборку комнаты и проч.)
⠀
- Сладости (картошка фри...) под запретом вообще
⠀
- Слишком частые и беспорядочные перекусы
⠀
- Формирование у ребёнка чёрно-белого представления о еде: когда делим еду на «плохую» или «хорошую», «полезную» и «вредную»
⠀
- Правило «десерт только после обеда/ужина»
⠀
- Отчитывание ребёнка за столом (обсуждение поведения в саду/школе, сложные дисциплинарные разговоры и проч.)
⠀
- Еда под гаджеты