© 2016 Your company
Блог по сну и поведению

Сон в коляске

FAQ про КОЛЯСКУ
⠀⠀⠀⠀
Вредно ли спать в коляске?⠀⠀
Нет, не вредно. Спать вообще полезно.
Другое дело, что полезнее после 3-4 месяцев хотя бы 1-2 сна в день спать все-таки в кроватке: там и сон глубже, и условия постоянные. Там малыш сам может выбрать себе удобное положение (в коляске он либо спелёнут комбезом, либо пристегнут).
⠀⠀⠀⠀
И тем не менее сон в коляске - это тоже сон, и лучше уж длинный сон в коляске, чем вообще без сна или чем совсем короткий сон в кроватке.
⠀⠀⠀⠀
Как «научить» малыша спать в коляске?
  • с первых прогулок регулярно предоставлять малышу такую возможность - то есть не «спасать» при первом же недовольстве, не «прощаться» с коляской насовсем, если пару дней пупс там отказался спать. Помните: у малышей привычки сна меняются очень часто и отказ засыпать в коляске в месяц не означает, что ребёнок не будет там спать никогда;
  • затемнять коляску по-максимуму: опускать козырёк, придумать дополнительный навес, в идеале - шторки типа snooze shade;
  • можно брать с собой белый шум, особенно если пытаетесь уложить малыша, скажем, рядом с детской площадкой, на которой бегает старший ребёнок;
  • можно сделать перед засыпанием в коляске некоторые элементы домашнего ритуала на сон: колыбельная, фраза на засыпание, малышу постарше дать с собой игрушку-любимку.
⠀⠀⠀⠀
Тем не менее мне в практике регулярно попадаются детки, которые категорически не спят в коляске (да и в движении вообще). Таким малышам особенно важны ритуалы, комфортные условия для сна и навык самостоятельного засыпания.
⠀⠀⠀⠀
Можно ли укачивать малыша в коляске? Останавливать ли коляску потом?⠀⠀⠀
Для того чтобы малыш уснул в коляске, вы можете его качать или просто возить по улице. Самостоятельное засыпание в коляске - это не совсем реальное ожидание. Поэтому как малыш может уснуть в коляске - так пусть и засыпает. А вот после засыпания коляску желательно остановить - сон в стационарном положении качественнее, чем в движении.
⠀⠀⠀⠀
Какие дневные сны лучше спать в коляске?
После 4-6 месяцев, особенно если есть навык засыпания в кроватке, лучше спать в коляске третий (последний) дневной сон.

Может ли коляска стать ассоциацией на засыпание?

Если большинство дневных снов малыш спит в коляске, она постепенно будет закрепляться как «место для сна днём», и ребёнок, разумеется, будет не особо счастлив вашим попыткам переложить его в кроватку.

Поэтому я за здоровый баланс:

  • коляска - это замечательно, потому что это возможность для мамы выдохнуть, погулять, подышать свежим воздухом, пообщаться с людьми, наконец;

  • но старайтесь, чтобы коляска не превращалась в единственное место для дневного сна вашего малыша.
Режим 0-4 мес Режим 4-6 мес Режим 6-9 мес Режим 10-12 мес Режим 13-15 мес Режим 15-18 мес Дневной сон