⠀
Сегодня расскажу про маму Риту и её очаровательную 2,5-летнюю дочку Верочку. Признаюсь честно, 2-3-лётки - это моя любовь (мы там ещё и позитивной дисциплиной параллельно со сном занимаемся и узнаём совершенно новые грани своих детей).
⠀
Итак, Верочка - голубоглазая блондинка, которая любила всё на свете, кроме своей кроватки. В анкете перед первой консультацией мама написала, что «сон - это точно не её сильная сторона». Вера с трудом просыпалась в 7 утра (ходила на полдня в частный садик), после садика уложить её можно было только в автокресле (мама специально ездила по городу, чтобы дочь поспала), в ночь засыпала ближе к 10 вечера. При этом мама читала много всего про сон и начинала укладывать Верочку достаточно рано, примерно в 8 вечера, ведь в это время она уже активно зевала, «зависала», да и после дневного сна проходило уже 5-6 часов. Но стоило Вере попасть в кроватку, у неё словно открывалось второе дыхание: она начинала то веселиться, то плакать, то ей срочно нужно было на горшок, то попить, то покушать.
⠀
Коронной фразой Веры было «Мама, хочу супчик!», хотя днём она никогда, ни при каких обстоятельствах не ела суп.
⠀
В результате через 1-2 часа малышка засыпала, ковыряя мамину ладошку. Но через 2-3 часа просыпалась и плакала. Рита, не в силах больше бороться за сон на разных территориях, брала Веру к себе. Есть мамы, которым нравится совместный сон и мамы, которым он не нравится/не подходит. Рита была из второй категории, поэтому спала оставшуюся часть ночи очень плохо, просыпаясь от каждого верочкиного движения.
⠀
Что мы сделали за первую неделю:
- провели семейное собрание и обсудили (и даже нарисовали) новые правила сна;
- закрепили последовательность действий в ритуале перед сном: укладывание игрушек спать, купание, зубки, горшок, пижамка, затем малышка выбирала одну книжку из предложенных, затем сама залезала в кроватку и мама пела ей колыбельную и рассказывала про то, как прошёл день;
- после рассказа «про день» и «волшебных» нежных слов от мамы Верочка могла попросить ещё что-то одно: ещё раз попить, сходить на горшок, обняться;
- мы ввели сонную игрушку, которую можно было ковырять вместо мамы и которая жила у Верочки в кроватке;
- ну и самая сложная часть - мы с мамой научились принимать Верины совершенно обоснованные чувства и эмоции по поводу новых правил. Мама была рядом, помогала, но не нарушала тех правил, о которых договорились на семейном совете. То есть не соглашалась снова кормить, поить ещё раз читать и т.д.
И мы решили двигаться дальше: мама стала вечером "отпрашиваться" на пару минут и возвращаться в комнату. Вера каждый вечер получала опыт безопасного нахождения в своей комнате, видя, что мама всегда держит слово и возвращается. А значит не нужно "мониторить" маму. К концу второй недели она периодически стала засыпать раньше, чем мама возвращалась из кухни, куда отпросилась "по делам". А еще через неделю это стало нормой.
И знаете что? Оказалось, что сон - это Верина сильная сторона. Она стала спать 11 часов ночью (с 20 до 7) без пробуждений. Дневной сон отработали вторым этапом, и тут уже все прошло гораздо легче. Вера просто заснула как вечером и всё.
Я часто сталкиваюсь с убеждением, что "нам уже поздно что-то исправлять", "раз в 4-6 месяцев не научились спать в кроватке, теперь придется терпеть пока перерастет".
Это не так.
