© 2016 Your company
Блог по сну и поведению

Подготовить к самостоятельному засыпанию до 4 месяцев? Возможно ли?

Признаюсь честно, когда я только начинала свою работу консультантом по сну, я порой откровенно не понимала, что мне делать со сном малышей до 4-х мес.🤷‍♀️

По сути, миссия консультанта в этом возрасте - информирование родителей об организации безопасного сна и о том, как развивается сон. Ничего кардинального мы в этом первом триместре «донашивания» сделать не можем, считала я долгое время ...

  • ... пока я не стала изучать этот вопрос глубоко;

  • и не открыла для себя RIE (Магда Гербер и её подход к новорожденному малышу как к полноценному человеку);

  • пока не стала ведущим консультантом именно по новорождённым малышам в Sleep Expert и не разобрала сотни ситуаций;

  • и пока я не создала свой курс «Как понять младенца» с поддержкой до исполнения малышу 4-х месяцев.

Понимая алгоритмы формирования ночного и дневных снов у малыша, мы можем смело экспериментировать с кроваткой уже с 2-2,5 месяцев. И это не про методики. Это про внимательное наблюдение за малышом и доверие ему.



Примерно с 8-10 недель можно начинать потихоньку готовить малыша к самостоятельному засыпанию.

Что для этого делать?

Кладите его раз в день в кроватку сонным, но не спящим (делайте ваш обычный ритуал, но не до засыпания).

Как правильно выбрать момент

Нужно пробовать! Обычно это лучше всего делать, когда вы замечаете следующее:

  • Во время ритуала;малыш становится раздражительным, протестует, как будто хочет, чтобы его просто положили и дали заснуть.

  • Бывает и обратная ситуация – когда во время ритуала ребенок моментально «засыпает» – в таком случае попробуйте поймать момент и положить его в кроватку, пока он еще не полностью заснул – чтобы малыш завершил засыпание самостоятельно.

  • Еще один хороший момент – если вы делаете ритуал довольно долго, малыш спокоен, но не засыпает от ваших действий.

Если малыш заплакал в кроватке, попробуйте сначала там его успокоить.

Не успокаивается – возьмите на ручки и успокойте, снова положите в кроватку.

Не давайте малышу долго плакать. Если видите, что через 15 минут таких попыток ребенок не заснул, то уложите его, как обычно(с грудью, качанием, на руках).

ВАЖНО: мы пока ПРОБУЕМ, не требуем. Мало у кого получается с первого раза.
Ночной сон Дневной сон Режим 0-4 мес